Há mais de dois mil anos que se sabe da importância de se cuidar da mente para uma vida saudável. A prova disso é a frase do poeta romano Décimo Júnio Juvenal (Juvenal), que viveu entre os séculos I e II d.C: Mens sana in corpore sano, a famosa “mente sã, corpo são”, que todos conhecemos e que serve para mostrar a importância de se ter uma mente equilibrada em um corpo saudável.
Neste início de ano, acontece em todo o mundo a campanha “Janeiro Branco”, para conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental, um tema que ainda enfrenta preconceito e desinformação. Assim como cuidamos do corpo, é essencial olhar com atenção para as emoções, os pensamentos e o bem-estar psicológico.
Numa sociedade cada vez mais competitiva, aumentam muitos os casos de ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos mentais e, por isso, a campanha é importante para conscientizar às pessoas a pedir ajuda. Afinal, como fala a psicóloga da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Volta Redonda, Selma Elisa: “Saúde mental não é ausência de problema, mas a capacidade de lidar com desafios, manter relações saudáveis e viver com equilíbrio”.
A diretoria de Saúde do Grupo AAPVR, Ana Rosa Furtado, informa que quem estiver tendo problemas com ansiedade, depressão e outros pode marcar uma consulta com as psicólogas da sua entidade, na Unidade Aterrado (Rua 535, nº 835, bairro Nossa Senhora das Graças, ao lado da Justiça do Trabalho) ou pedir informações pelo telefone 2102-1988 ou pelo whatsapp 99287 1721.
